Сегодня отмечается Всемирный день здоровья. Именно 7 апреля 1948 году была создана Всемирная организация здравоохранения. Сейчас в её состав входят 194 государства мира. У нас в классе прошёл очень интересный классный час. Нашим гостем была Чакмазова Елена Николаевна. Она - кандидат медицинских наук, врач – педиатр высшей категории.

Елена Николаевна очень подробно рассказала нам о том, из чего складывается здоровый образ жизни школьника. И, казалось бы, мы всё уже знаем, но… полезной информации из её рассказа-презентации мы почерпнули много. На 60% наше здоровье зависит от здорового образа жизни. Елена Николаевна дала нам очень полезные рекомендации по организации нашего режима учёбы и отдыха.

Самое удобное время для тренировок и занятий спортом, а также для приготовления домашних заданий: с 10 до 12 часов и с 16 до 18. Так что планируйте, ребята, свой день правильно! А вот немного интересных цифр: 
1. в Украине занимаются физкультурой только 10-11% населения;
2. в нашей стране с ожирением 35-36% мужчин, 41% женщин и 15-16 % детей;
3. ежедневная рекомендуемая норма сахара – 10 чайных ложек;
4. необходимо выпивать 8 стаканов воды в день, при этом холодная вода ускоряет обмен веществ, а горячая повышает тонус! 
А ещё у нас была возможность подвигаться на уроке - Елена Николаевна провела физкультминутку. А в конце нашей встречи мы сделали упражнения для глаз!

Вот такой у нас был сегодня ЗДОРОВЫЙ урок!

Вячеслав Войцеховский